デトックス（detoxification）

　体内にたまった「毒素」とされる有害物質や老廃物などを汗や便、尿と一緒に体外に排出することを指す。

　毒素によって働きが阻害されている細胞を活性化して新陳代謝を高めようという健康法として、「解毒」「毒抜き」「体内浄化」という言葉で普及しつつある。食物繊維などを補う栄養補助食品や飲料など口から摂取するもののほか、岩盤浴やゲルマニウム温浴、ヨガなどの、発汗によって体内に蓄積した「毒素」を排出する健康法などもデトックスに含まれる。

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